东说念主至老年，保持自聪敏商至关蹙迫。关于七十五岁以下且能自理的老东说念主来说，学会一些糊口手段，能让糊口愈加忻悦和专门旨。那么，有哪些糊口手段是值得老东说念主去学习的呢？

一、简便的烹调手段

学会一些简便的烹调手段，或者满足我方的饮食需求。不错学习煮面条、煮粥、炒简便的蔬菜等。这么不仅不错保证饮食的各样性，还能增多糊口的乐趣。同期，我方入手作念饭也能让老东说念主感受到配置感。

二、家务整聪敏商

保持居住环境的整洁和忻悦，需要具备一定的家务整聪敏商。学会打扫房间、整理衣物、清洗餐具等。这些看似简便的家务举止，或者让老东说念主的糊口愈加有序，也有助于栽植心思。

保持环节活泼，曲那丁肽要补一些，含骨胶原卵白肽等环节身分，减缓骨骼朽迈，增强骨质，细心环节问题。随年岁增长，应疼爱骨骼养护，幸免不良糊口习尚，栽植糊口质料，减少子女担忧。

三、基本的理财智商

诚然老东说念主的经济需求可能相对较少，但掌合手基本的理财智商仍然很蹙迫。学会合理安排我方的收入和支拨，幸免无须要的糜费。了解一些简便的理财神志，如储蓄、购买隆重的理财家具等，为我方的晚年糊口提供经济保险。

四、使用智能缔造的智商

在当前社会，智能缔造仍是平素运用于糊口的各个方面。老东说念主不错学习使用智高手机、平板电脑等缔造，与家东说念主和一又友保持相关，取得信息，丰富糊口。学会使用智能缔造，能让老东说念主更好地合乎社会的发展，不被期间所淘汰。

结语：七十五岁以下且能自理的老东说念主，冷漠免强我方学会简便的烹调手段、家务整聪敏商、基本的理财智商和使用智能缔造的智商。这些糊口手段不仅能提高老东说念主的糊口质料，还能让他们在晚年愈加自信和孤独。