请回顾一个细节，你在每天早、晚刷牙的时间，有莫得将抹了牙膏的牙刷蘸下水再放进口中？最近网崇高传一个说法，蘸水会镌汰牙膏中摩擦剂的摩擦力，影响刷牙效率。别弥留，这又是一个健康伪常识。这个小细节对刷牙没啥影响，甚而还能对功效推崇起到助力的作用。具体如何回事？请看最新一期公布的“科学”坏话榜。

每月“科学”坏话榜由北京市科学技艺协会、北京市委网信办、都门互联网协会开采，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站调解辟谣平台共同发布。

坏话

电水壶烧的水伤神经

电滚水壶内胆属于不锈钢材质，内部含有锰元素，在烧水的经由中锰元素会析出。弥远摄入，可导致体内的锰超标，从而损害神经，甚而致癌。

真相电滚水壶的制作材料中天然含有锰，但其是以致密组织存在的，日常煮水很深重析出来——即等于执续翻煮1000小时以上，能析出的锰元素亦然很有限的，对东说念主体的影响基本可忽略不计。

只须购买的是正规家具就是安全的，莫得中毒、致癌的风险。购买不锈钢滚水壶，应选用304不锈钢、316不锈钢等食等级不锈钢，或是选用带有“实施法式GB9684-2011”或“食物构兵用”记号字样的电滚水壶。玻璃滚水壶，应选用高硼硅玻璃，其性能褂讪，材质安全，且绝贸易生成水垢。

陶瓷电滚水壶，如果是彩色的，可能析出重金属有毒元素，冷漠最佳选用内壁无花样、无图案的。

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规复乳是“假牛奶”

市面上许多奶成品注明为“规复乳”，这类家具是“假牛奶”，食用不利于健康。

真相规复乳是按照干系行业法式坐褥的乳成品，比拟生牛乳有其独到的上风，正规家具不会产生健康问题。

规复乳又称还原乳或还原奶，是指将干燥的或者浓缩的乳成品与水按比例搀和均匀后获取的乳液。庸俗地讲，规复乳就是“用奶粉兑水”还原而成的奶。我国现行干系法式规定，规复乳不错用作灭菌乳、调制乳、发酵乳等奶类家具的原料奶，也规定了“规复乳”或“规复奶”与家具称呼应记号在包装容器的团结展示版面。且条目记号字样应细心，其字号不小于家具称呼字号，字体高度不小于主要展示版面高度的五分之一。

换句话说，奶类包装上细心标“规复乳”字样，是因为国度强制乳品企业示知消费者该家具的原料奶不全是生牛乳，以保险消费者的知情权和选用权。

比拟于生牛乳，规复乳的加工经由更复杂，要经过生乳杀菌、热喷奶粉等至少两次高温处罚。这么一来，其中的养分素不免有部分归天，主要归天的是对热比较敏锐的水溶性维生素，如维生素B1、B2、B6、B12等，同期，牛奶的仪态也会有一些改造。

但这种水溶性维生素的归天，并不料味着规复乳不好。从养分角度看，喝牛奶的主要标的是为了获取优质卵白质和钙，以及脂溶性的维生素A、维生素D等，这几种养分素相对耐热，高温处罚不会对其含量和给与率产生多大影响。至于水溶性维生素，以维生素B2和维生素B12为例，规复乳和纯牛乳比拟损违约15%，也并不严重。规复乳的上风在于更低的储存和运输资本，能让生存在离奶源地较远的消费者喝到性价比更高的牛奶。

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促排卵会致更年期提前

进行试管婴儿促排卵调治，相等于卵子被提前透支了，因此会导致更年期提前。

真相这种担忧熟习多虑。芳华期女性的卵巢中约有30万颗卵子，在自后的几十年间，每天约莫以30颗的速率闭锁和凋一火。即使在不使用促排卵药物的情况下，女性一次月事周期也会有一大都卵泡发育，其中最敏锐的那枚卵泡在体内激素的作用下发育肃肃并完成排卵，而团结批的其他卵子则随之凋一火。

打促排卵针的作用，是使那些蓝本会凋一火的卵子也能长大肃肃，这属于“变废为宝、资源回收”，不会出奇摧残卵子的“库存量”，因而不会使更年期提前到来。

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反季节生果不健康

市面上反季节教育的生果越来越多，这些生果无益健康，尽量不要吃。

真相应季生果是在各个不同的季节中按照季节天然礼貌滋长肃肃的各式生果，反季节生果则是指在温室里栽培出来的品种。反季节生果并不是靠使用激素滋长的，主若是通过大棚门径、普及室温等技巧改造滋长环境，从而让植物的肃肃季节提前。是以，在穷冬腊月吃上从前夏天才气吃到的簇新瓜果也不是难事。

如果按照国度质料法式栽培，反季节生果的品性和应季生果并莫得多大区别，对形体健康并无危害。

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风疹是风吹出来的

顾名念念义，“风疹”这个病是被风吹出来的。

真相风疹是由风疹病毒引起的急性出疹性传染疾病，是儿童常见的一种呼吸说念传染病，可流行于幼儿园、学校等筹商群体中，流行期中后生、成东说念主和老东说念主中发病也不有数，在我功令定的传染病中属于丙类传染病。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，“风疹”也因此得名。

风疹全年均可发病，以冬春季最高。传播道路主要由飞沫经呼吸说念传播，也可通过病毒欺侮的食具、衣物及径直构兵等传播。妊妇感染风疹病毒可通过胎盘传给胎儿。患者和隐性感染者均为本病传染源。起病今日和前一天传染性最强。患者口、鼻、咽部分泌物以及血液、大小便等中均fa.ys122.ORG可分裂出病毒。

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花椒水坐浴可治痔疮

把甲硝唑碾碎了放在土豆片上贴在痔疮处，或者用花椒泡水坐浴，不错调治血栓痔。

真相血栓痔自身就是异物，任何对它的触碰或者挤压都会产生显着的难过，土豆片不管切得多薄，亦然比较硬的，贴到患处仍是会加多难过感。其次，甲硝唑是消炎药，主要针对肠说念的厌氧菌。但血栓痔不是细菌感染引起的，而是局部轮回梗阻，用甲硝唑是没灵验率的。是以不管是试验操作，仍是药物自身，贴土豆片都莫得调治痔疮的效率。

此外，血栓痔属于痔疮的急性发作，因为过度使劲等原因，血液从血管出来后淤积在皮下，出现肿胀、难过、有异物感等主要症状。血栓痔的正规调治设施是通过改善局部微轮回来消水肿。调治药物有许多，口服的外用的都有。即使无谓药，血栓痔也能逐步给与。天然，一些大的血栓痔，如果不可王人备给与，仍是需要手术。

至于花椒水坐浴的“疗效”，本体上仍是温水对患处的舒缓缓解。当今并无凭据阐发注解花椒有极端之a5.cyworld.TOP处。关于血栓痔的患者，花椒水坐浴没啥作用，尤其是患病早期。如果用过热的花椒水坐浴，反而有可能加剧血栓痔的发生。

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牙膏蘸水后效率大打扣头

蘸水会镌汰牙膏中摩擦剂的摩擦力，对牙齿清洁效率产生不利影响。此外，蘸水后好意思白牙膏或脱敏牙膏的功效也会大打扣头。

真相牙膏不仅不怕水，而且需要水的联结才气推崇作用。事实上，水(比例为15%～50%)和摩擦剂(比例为25%～60%)、保湿剂(比例为20%～60%)是牙膏的三种主要身分。牙膏如果唯有摩擦剂一种身分，其固态颗粒就会如同“一盘散沙”，无法推崇预期的清洁作用，或者与牙齿“硬碰硬”，对牙齿变成较大损害。

因此，液态的水就算作约略与摩擦剂“并肩战斗的战友”参与到牙膏中，一则不错“凝华”摩擦剂颗粒，二则不错缓冲摩擦剂颗粒与牙齿之间的摩擦。天然，牙膏里的水并不是时常的水，而是蒸馏水、去离子水。

值得真贵的是，除小苏打外，绝大多数摩擦剂都难溶于水，因此水的加入频频不会对摩擦剂的去污才气产生本体影响。

此外，各式功效的牙膏也都有“求”于水。

好意思白牙膏频频接受过氧化钙等过氧化物漂白牙齿，而过氧化钙遇水才气主见出约略最终推崇服从的过氧化氢。

脱敏牙膏的脱敏道路之一是诈欺药物中的钾离子使痛觉神经麻痹，其功效身分以可溶性钾盐为主。而可溶性钾盐遇水才气解离出钾离子。同理，含氟牙膏中的氟化物也必须是氟化钠等y1.hcrcw.ORG可溶性氟化物。

研究到健康东说念主口腔中唾液自带的水分，牙膏蘸不蘸水使用都莫得太大关系。但如果唾液分泌极度，或者牙膏膏体相对黏稠，可能蘸水才是更稳妥的选用。

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砂糖橘和牛奶存在食物相克

牛奶和砂糖橘二者存在“食物相克”，不可同期食用，扫数吃会产生千里淀，导致泻肚。

真相牛奶和砂糖橘再见出现的千里淀，是卵白质的絮凝情景，在胃中很容易被消化掉。出现的絮凝是牛奶中的卵白质遭受砂糖橘中的有机酸导致了变性凝固，而变性的卵白质往往更容易被消化。这属于天然变化，并不是什么“食物相克”。

如果食用后出现泻肚的情况，需要研究是不是乳糖不耐受或者食物变质导致的泻肚。是以，砂糖橘和牛奶不错同期食用，但切忌食用过量，何况真贵饮食卫生。

文/本报记者李洁

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