近日，网红圈外号“药水哥”的刘波，亮相武汉某健好意思比赛，往时的他，身材发福，赘肉彰着，关联词进程高强度的健身西宾后，他完成瘦身逆袭，成练出了独处腱子肉，此次比赛，刘波竟然还取得了健好意思第三名的好获利，让东谈主不敢坚信他的变化！

要知谈，“药水哥”刘波之前最胖的时候，体重达到了165斤，而现时，他如故瘦到123斤，最关键的是，刘波还练了独处肌肉，手臂粗壮，腹肌彰着，体脂率也只好7%附近，此次干涉健好意思比赛，刘波的当作、姿态就看上去也黑白常专科的，肌肉线条彰着，情景吊打一众同龄“浓重男”。

对于若何健身，刘波亦然颇具心得，他暗意我方在两年前 就启动斟酌我方的西宾见解，何况按照专科系统的健身安排去彭胀，一周基本上要练6天；

饮食方面更是严格截止，大多时候只吃水煮鸡胸肉，少油少盐，差未几坚捏一年本事，刘波身上的肌肉线条就出来了，如今又过了一年，刘波如故相等自信我方的腱子肉，是以才来干涉此次比赛，从微胖造成精瘦，“药水哥”把概括玩到了极致。

其实“药水哥”别看是网红东谈主物，这些年一直跟体育融会走得很近，要知谈在三年前，他以致向武打明星向佐约拳，两东谈主还竟然打了一场擂台赛，遵循那时身材痴肥的刘波不出有时地溃败。

关联词如今的他以健好意思比赛第三名的姿态“重出江湖”，肌肉质感总共不输给向佐，而且两东谈主近期的话题度皆相等高，因此，不少网友喊话向佐，敢不敢再战一场？

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